苦瓜怎么做不苦又减肥_苦瓜怎么做不苦-世界今头条

2023-02-16 22:55:46 来源：互联网

(资料图片仅供参考)

1、苦瓜用清水洗净切成两半，挖出里面的果肉和籽，切片。

2、在碗里加盐，破坏苦瓜的细胞液，把苦汁逼出来，这样苦瓜就不苦了。

3、锅里烧水，放苦瓜进去，煮开，拿出来洗澡。

4、大蒜和干辣椒切段，锅里的油热乎乎的，很香。

5、放入苦瓜翻炒片刻，再放入盐和鸡精翻炒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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